2016年中国互联网企业员工睡眠报告｜睡眠质量调查与改善建议

报告摘要

本报告是中国首份针对互联网企业员工睡眠健康的调研报告，由Sleepace享睡联合艾瑞咨询、罗莱家纺、喜马拉雅FM、SINOMAX赛诺共同发布。报告首次全面揭示了互联网从业人员的睡眠质量、行为习惯及影响因素，涵盖睡眠时长、入睡困难、熬夜比例等关键数据，并分析了工作压力、加班文化对睡眠的冲击。适合互联网企业HR、行政管理者、员工健康关怀负责人及睡眠健康研究者参考，为企业制定员工关怀政策提供数据支撑。

📋 核心要点(部分)

1. 项目概述
2. 关键发现
3. 睡眠相关行为
4. 附录