刷屏时代如何摆脱行为上瘾？《欲罢不能》揭示科技成瘾的真相与解决方案

本书深入剖析了行为上瘾的心理学机制，揭示了科技产品如何利用人性弱点让我们欲罢不能。作者亚当·奥尔特结合大量研究案例，提供了切实可行的摆脱上瘾的方法，帮助读者在数字时代重获生活掌控权。

本报告由机械工业出版社发布,发布于 2020 年。

覆盖 2020 年,全文约 286。

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适合科技用户、家长、教育工作者等读者参考。

重点分析了互联网、欲罢不能、解决方案、上瘾等议题。